1. 今趣头条首页
  2. 今趣头条

越南健身美女增重26斤,如今的身材,让她不再感到自卑

越南健身美女增重26斤,如今的身材,让她不再感到自卑

越南健身美女增重26斤,如今的身材,让她不再感到自卑在如今这个以瘦为美的时代,很多人现在是拼命的减肥,很少有人去为了增肥。在如今这个以瘦为美的时代,很多人现在是拼命的减肥,很少有人去为了增肥。

但是并非所有的人100%都是如此,比如说今天我们介绍的这位越南的女子,她就是通过健身成功增重。

这位越南的健身姑娘,她的身高170厘米,而体重仅仅只有86斤,身高加体重搭配在一起确实就像一个瘦竹竿一样。这样的身材让她感觉到自卑,再加上家境并不是很好,这更加重了她自卑的心理。

越南健身美女增重26斤,如今的身材,让她不再感到自卑

上了大学之后,她接触到了健身,通过自己业余打工赚的钱,为自己办了一张健身卡,从此开始踏上了健身的道路。

这样一坚持就坚持了差不多三年的时间,在这三年的时间里,她一有空就跑到健身房,在健身教练的指导建议下,慢慢地进行了系统训练。

毕业之后,她从原来的86斤变成了如今的112斤,成功的增重了26斤。增重之后的她,比之前更加的迷人,这让她重拾自信心,不再感到自卑。

越南健身美女增重26斤,如今的身材,让她不再感到自卑

经过几年的健身,让她爱上了健身这项运动,而且现在每天都会坚持到健身房里健身,自己已经找到了自己的白马王子,也生了一个可爱的孩子。

结婚生子之后的她,依然保持良好的健身习惯,在健身房里她最喜欢的健身器械就是哑铃,因为哑铃可以帮助他锻炼到腿部、臀部以及腰部。

她很感谢健身是健身让自己收获了现在的好身材。健身还帮她改掉了一些不好的习惯,比如说她以前比较喜欢吃零食,后来健身之后慢慢的就开始控制。

越南健身美女增重26斤,如今的身材,让她不再感到自卑

越南健身女子,成功增重26斤,身材变得凹凸有型,这样的身材曲线让她不再感到自卑,而且还做起了业余的模特。

每个女生都值得拥有最好的自己,如果你对自己的身材不满意,如果你也想做出改变,不妨跟这位越南的健身姑娘一样,从现在开始考虑一下健身,也许健身能够成就你自己。

不论你是否有健身的打算,我们接下来都会分享几点健身方面的建议,对于有需要的朋友可以作为参考,如果不需要的朋友可以一带而过。

越南健身美女增重26斤,如今的身材,让她不再感到自卑

第一方面的建议是,首先要了解健身的好处。很多人觉得自己平时工作比较忙,没有太多的时间,而且感觉健身是一件浪费时间精力的事情,这主要是因为他们可能不太了解健身能够带给自己的益处。

其实健身的好处非常的多,不论是对于男性朋友还是女性朋友。男性朋友健身可以帮助提升男性魅力,化身行走的荷尔蒙。而女性朋友健身则可以帮助延缓衰老,保持青春,同时练出曼妙的身材。

第二方面的建议是,我们要了解健身的正确打开方式。选择正确的健身打开方式,才能将健身的效果最大化。

越南健身美女增重26斤,如今的身材,让她不再感到自卑

其中我们需要强调的是健身动作必须做到位,另外健身一定要持之以恒,不能半途而废,再者,健身需要有确切落实的健身计划,并不是说今天想起来就去锻炼一下,想不起来就不锻炼。

第三方面的建议是,关于健身期间的这段饮食。有一部分朋友尤其是健身新手,他们在健身期间往往不太关注饮食,这也是导致他们健身效果不理想的原因之一。

对于那些增肌的朋友来讲,饮食应该多加一些富含蛋白质的食物,而对于那些减肥的朋友来说,饮食应该减少油腻食物,高脂肪高热量的食物摄入。

以上3方面的建议,都希望每一个朋友能够仔细看看,也许在不久的将来都能够成为你参照的东西。

今趣头条,带给你想要的头条资讯信息。发布者:今趣头条-小编,转转请注明出处:https://www.jinqutt.com/att/6152.html

发表评论

登录后才能评论

联系我们

400-800-8888

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:284736662@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

QR code